videos yoga

comecei a fazer yoga há pouco tempo, e fui fazendo umas pesquisas no youtube.vou colocar uns links dos videos de que mais gostei

para perder gordura e ganhar força na zona abdominal
https://www.youtube.com/watch?v=3j0_XoRDAx4

pranayama
https://www.youtube.com/watch?v=HFkui4Hl5AY

e mais uns exercicios de nível intermédio
https://www.youtube.com/watch?v=hyf_3QxtG14
https://www.youtube.com/watch?v=pLi93EIHx5o
https://www.youtube.com/watch?v=MtZosEsrkGM

para quem quiser experimentar..deixo aqui os exercícios de yoga que encontrei na net dos quais gostei mais

Adorei J_R! Faço yoga também, só que de vez em quando, devia de praticar mais vezes. Yoga é lindo, o meu corpo quase que entra em extase de tanto relaxamento, sinto-me sempre como nova. Às vezes sinto que não estou mal e faço yoga e vejo o quanto estava toda "perra".

Faço alguns asanas, aconselho a toda a gente. Os vídeos são bons!

Tenho que experimentar também, já não faço yoga à muito tempo. Obrigada pela partilha!!!

Já experimentei uma vez yoga e adorei, obrigada pelos vídeos

eu vou esperimentar...
mas jás tentei fazer sozinho sem ensinamentos...na altura eu dizia que era para apurar os meus outros sentidos...

Obrigada! Mais uma coisa para experimentar (quem me dera que os dias tivessem 60 horas XD)

Obrigado pelos vídeos... É tão bom fazer Yoga. É mesmo relaxante. Faço todos os dias em casa, quando chego do trabalho.

Eu quando fiz (só fiz uns 2ou3 meses 2x por semana acho(mas já foi á mais de 1 ano XD)) e realmente é muito mais intenso do que esperava. Tipo, pensando bem muitos dos exercícios são comuns e simples, mas depois de praticar fiquei surpreendido. Depois parei mais pelo $ era 50 euros mês e eu na altura não estava a trabalhar e só fazia uma horas e estava a ter alguns gastos extra...enfim pormenores sem importância... lol

Agora ando em baixo de forma, perdi mesmo bastante musculatura, talvez comece por uns exercícios para ir levando o corpo ao ponto lol

Obrigado pela partilha, abraço

Galaico, também fiz um mês de yoga assim, mas é realmente caro. Tenho o jogo na Wii e é muito bom, ajuda bastante, mas já não pratico à muito tempo pois tenho sempre um milhão de coisas para fazer e nunca consigo ter a disponibilidade que gostaria.

XD,