Tai Chi

esta arte marcial interna chinesa só a pratiquei sozinho(hoje) mas adorei, fez-me lembrar algumas movimentações que vemos nos filmes e em séries, achei muito divertido e também me senti bem a faze-los vou partilhar uns videos

Tai Chi Qi Gong
https://www.youtube.com/watch?v=HKI-8ZWLfyY

Tai Chi Daily Dozen
https://www.youtube.com/watch?v=h6YoA7wVcjE&list=UU9-nQ5GVIw7tXftz3wp1fZw&index=3

Parece muito interessante com movimentos muito harmoniosos. Sabes mais sobre esta técnica só para ficarmos com mais alguma informação?

Também pratiquei uma vez num retiro, juntamente com Tchi Kung. Do que percebi, ambas as técnicas são uma mistura de várias coisas: arte marcial, ginástica, técnica terapeutica. Tem a ver com os movimentos fluídos, concertando com a respiração e a visualização de energia fazendo certos "percursos" no nosso corpo, tudo isto ao mesmo tempo. Para uma descoordenada como eu foi um verdadeiro desafio! Lembro-me que um dos movimentos parecia mesmo coisa "à Dragonball", estilo kame-hame LOL
Foi nesta praia que fizémos http://www.zmar.eu/pt/envolvente/4408.htm

Kwanon, lembrei-me exactamente do Tchi Kung! Adorava começar a praticar tchi kung, faz lembrar muito dragon ball no geral LOOOL

Sailor Moon, sinceramente nunca fui a nenhuma aula dessa modalidade, só fiz em casa para experimentar e ver o que me fazia sentir e achei engraçado. Mas aqui vai mais alguma informação:

Para os chineses, o Tai Chi Chuan permite o fruir da energia vital Qi (ar/força) por todo o corpo, equilibrando as forças opostas da natureza conhecidas como Yin e Yang. Para a saúde, essa harmonia energética é benéfica de várias maneiras, uma vez que a prática fortalece ossos, músculos, tendões, metabolismo, além de garantir o bom funcionamento de todos os sistemas orgânicos, aumentar a capacidade pulmonar e estimular a circulação sanguínea.

Só fiz uma vez e gostei muito. Como os movimentos são lentos, sente-se mais a energia

Nyam escreveu:Só fiz uma vez e gostei muito. Como os movimentos são lentos, sente-se mais a energia

, pois. Eu nunca aprendi mas as vezes tento fazer uns exercícios lentos para manter tudo em ordem XD (mais relaxar a tenção dos músculos e tendões...), e mover as energias. Eu costumo mexer um pouco os braços e as mãos para mexer a energia. Acho muito engraçado a sensação que dá .

Vou ver se também pratico Tai Chi, pareceu-me bastante interessante pelos vídeos, o problema é que ainda sou um pouco descoordenada.

Olá galera, sou novo por aqui!
Vi o tópico e não pude deixar de comentar.
Sou práticante e instrutor de kung fu e tai chi chuan e digo com toda certeza, aos que procuram energia sem precisar forçar a ponto de sentir dores, o tai chi chuan é ideal... Embora que aqui no Brasil rola muito preconceito pois, os que mais praticam tai chi são senhores e senhoras, então ele acaba por ser conhecida como "coisa para velhos".
Tenho 19 anos anos e prático a 5 anos, ajuda em problrmas de respiração, elasticidade, cordenação motora e etc. Aos que estão começando agora e sentindo uma certa dificudade em relação a cordenação motora, relaxa... pois depois de alguns dias você pega o jeito!
Quero indicar aos que estão iniciando e se interessarem a primeira forma(coreografia de movimentos) do tai chi, ela é a mais conhecida no mundo por ser usada como método de medicina alternativa, o nome da forma é "Tai chi de 8 formas" ou "Tai chi de 8 posturas".
Aqui vai um video da forma: https://www.youtube.com/watch?v=lH4JZ6aqCbA
Divirtam-se com o aprendizado e se quiserem alguma informação ou saber mais me adicionem no facebook
https://www.facebook.com/eliabe.rocha.54
Ficarei lisongeado em esclarecer qualquer duvida! 

Olá multiplo muito obrigada pela tua participação e pela informação disponibilizada.
Realmente aqui em Londres o Tai chi também é mais vocacionado para sénior, aliás os anúncios dizem isso mesmo que é para seniores, mas acredito que seja apenas preconceito e valha muito a pena.

Sailor Moon, Obrigado!
Informação é a base da sociedade e cima de tudo a base de boas amizades....
E sim é um preconceito sem sentido, principalmente quando se descobri que o tai chi como arte marcial chega a ser mais eficaz do que3/4 das "artes marciais" existentes!
Ainda sim, deixando de lado a questão combate e entrando na questão curativa é muito prática além de funcionar como um método de cura por trabalhar não só com a mente e a energia mais tambem com o corpo!